RITMO DONNA 3N guida settimanale su WhatsApp

Descrizione

Ritmo Donna 3N

Percorso settimanale guidato su WhatsApp per accompagnare il tuo corpo in pre e post menopausa

Non è una dieta.

Non è una consulenza occasionale.

Non è un gruppo dove ricevi consigli generici.

È un accompagnamento continuo: ogni settimana ricevi indicazioni su cosa sta succedendo al tuo organismo e su cosa fare in quel momento preciso.

Perché dopo i 35-40 anni i sintomi non dipendono solo da cosa mangi o dagli integratori che prendi, ma dal momento biologico in cui li usi.

Gonfiore, fame nervosa, stanchezza, sonno irregolare, vampate, aumento di peso e umore altalenante non compaiono a caso: seguono un ritmo fisiologico.

Quando impari a seguirlo, il corpo diventa più stabile.

Cosa succede entrando nel percorso

Riceverai direttamente su WhatsApp una guida semplice e applicabile nella vita reale.

Ogni settimana:

🎧 Audio guida (5-7 minuti)

Ti spiego cosa sta succedendo nel corpo in questa fase e cosa aspettarti.

📄 Scheda pratica

Le azioni chiare da applicare durante la settimana.

🌿 Indicazioni fitoterapiche e nutraceutiche

Le piante e i supporti più adatti a quel momento.

🥗 5 alimenti sì / 5 alimenti da ridurre

Per aiutare l’organismo senza rigidità.

🧘 Rituale di regolazione

Un piccolo gesto quotidiano per aiutare sistema nervoso e ormoni.

A metà settimana riceverai anche un richiamo per mantenere l’equilibrio.

Per chi è

Per donne in premenopausa, perimenopausa o menopausa che vogliono capire il proprio corpo e avere indicazioni continue senza dover decidere ogni volta cosa fare.

Come funziona

Ricevi i contenuti direttamente sul telefono

Non devi ricordarti di accedere a piattaforme

Puoi fare domande: rispondo ogni settimana in un momento dedicato

Puoi interrompere quando vuoi

Non serve fare tutto perfettamente: la continuità vale più della precisione.

Importante

Il percorso è educativo e di accompagnamento, non sostituisce una consulenza personalizzata né un parere medico.

Per situazioni specifiche è sempre possibile prenotare un incontro dedicato.

Abbonamento mensile

Accesso continuativo al percorso guidato: 10,90€ al mese (riceverai promemoria per il rinnovo; disdici quando vuoi)

👉 Dopo l’acquisto riceverai il messaggio di benvenuto e inizierai subito dalla fase attuale.

Domande frequenti — Ritmo Donna 3N

Devo avere sintomi importanti per partecipare?

No. Il percorso è pensato sia per chi ha disturbi evidenti (gonfiore, fame nervosa, sonno irregolare, vampate), sia per chi vuole prevenire e mantenere equilibrio nel tempo.

È una consulenza personalizzata?

No. È un accompagnamento guidato collettivo: ricevi indicazioni applicabili alla fisiologia femminile in quella fase.

Se hai esigenze specifiche puoi sempre prenotare una consulenza dedicata.

Come riceverò i contenuti?

Direttamente su WhatsApp.

Ogni settimana riceverai audio guida, scheda pratica e indicazioni. Non dovrai accedere a nessuna piattaforma.

Devo collegarmi a un orario preciso?

No. I contenuti restano disponibili nella chat e puoi consultarli quando vuoi. La chat è privata non avrai contatti con gli altri abbonati.

Quanto tempo serve durante la settimana?

Circa 5-10 minuti per ascoltare e leggere le indicazioni.

Poi applicherai piccole azioni nella vita quotidiana, senza rigidità.

Posso fare domande?

Sì. Puoi scrivere in qualsiasi momento: rispondo una volta a settimana in un momento dedicato.

Riceverò un piano alimentare?

No. Riceverai linee guida semplici e sostenibili (alimenti da favorire o ridurre), non una dieta prescrittiva.

Devo acquistare per forza integratori?

No. Le indicazioni includono anche piante e nutraceutici, ma restano facoltativi.

Gli iscritti hanno comunque uno sconto dedicato sui prodotti.

Quanto dura l’abbonamento?

L’iscrizione è mensile e continua finché desideri restare nel percorso.

Posso interrompere quando voglio?

Sì. Puoi non rinnovare il mese successivo senza vincoli.

È adatto anche se sono in terapia farmacologica?

Il percorso è educativo e non sostituisce il parere medico.

In caso di terapie in corso è sempre consigliato confrontarsi con il proprio medico prima di introdurre integratori.

Cosa succede dopo l’acquisto?

Riceverai il messaggio di benvenuto su WhatsApp e inizierai subito dalla fase attuale del percorso.